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| 7月 | 10月 | 12月 | |||
| 宿泊プラン | 3泊 | 2泊 | 1泊 | 2泊 | 2泊 |
| 参加者数 | 3 | 11 | 7 | 17 | 24 |
| 最大減量 | -3.3kg | -2.5kg | -1.3kg | -1.8kg | -3.9kg |
| 平均減量 | -2.6kg | -1.4kg | -0.8kg | -1.1kg | -1.6kg |
| ウエスト減最大 | -4.0cm | -5.7cm | -3.9cm | -4.4cm | -6.0cm |
| お腹周り減最大 | -9.0cm | -6.3cm | -7.0cm | -5.1cm | -11.1cm |
| ヒップ減最大 | -2.8cm | -8.0cm | -10.4cm | -6.3cm | -3.4cm |
| 太もも減最大 | -4.5cm | -8.0cm | -3.0cm | -2.8cm | -4.7cm |
- 【うれしい特徴★1】
しんどい運動も、食事制限のつらさも一切なし！？ -
1日3回しっかり深呼吸ダイエットをすることで、満腹中枢を刺激し空腹感を緩和しつつ、体脂肪を優先的に燃焼する体質に変えていきます。
深呼吸で痩せやすい体質を仕上げますから、つらい運動は一切必要としません。
朝はおいしいスープ・ジュースや紅茶、昼と夜は一汁二菜をベースとした和の粗食をいただきます。
- 【うれしい特徴★2】
深呼吸はもちろん、目からウロコのオプションワークショップも複数あります。 -
オプションワークショップ（別料金が発生いたします）
1. 漢方式9種類体質の自己診断と改善 100分 [合宿限定料金：2,000円・税抜（通常料金：6,000円・税抜）]
2. 経絡の滞りを取れば、楽に痩せて＆健康になれる！？ 120分 [合宿限定料金：2,000円・税抜（通常料金：6,000円・税抜）]
3. 頭から足まで押し揉み健康法 90分 [合宿限定料金：2,000円・税抜（通常料金：6,000円・税抜）]
※ オプションWS＆レッスンの参加申込及び料金（現金のみ）は現地でお支払いください。
- 【うれしい特徴★3】
全身の歪み 大発見 特別ワークショップ 60分 -
顔の歪み、骨盤のゆがみ、痩せにくいカラダ、体のむくみやたるみの原因究明、そして、3分間で歪み矯正のデモンストレーションを通じ、歪み解消の極意をお伝えします。
(合宿限定料金2,000円 通常料金4,000円)
※予約枠（10名/回）の限りがあります。全員に受けていただけない可能性もございますので、ご了承ください。
- 【うれしい特徴★4】
気の滞りを解し、カラダの不調を改善する経絡マッサージ特典 -
60分のマンツーマンの経絡セラピーを半額以下で受けられるうれしい特典です。
合宿限定料金：3,000円・税抜（通常料金：6,000円・税抜)
※予約枠の限りがありますので、全員に受けていただけない可能性もございますので、ご了承ください。
- ■ Y・Sさん 第1回深呼吸ダイエット合宿参加
- 「私一人ではここまですぐには痩せられなかったと思います。感謝×2です!!」
- ■ E・Mさん 第1回深呼吸ダイエット合宿参加
- 「今回は本当の意味での健康生活志向を再開するきっかけになりました。素晴らしい機会を作っていただき、ありがとう! 」
- ■ K・Mさん 第2回深呼吸ダイエット合宿参加
- 「ストレスがない時の体の軽さには驚きました。 毎日下腹のつまんだ厚さが薄くなっていくのは嬉しかったです♪」
- ■ N・Eさん 第3回深呼吸ダイエット合宿参加
- 「呼吸法、ヘルシーな食事や運動をしたのは初めての体験でした。3日目ぐらいから、体調がとてもよくなってきました。」
- ■ A・Mさん 2012年12月深呼吸ダイエット合宿参加
- 「ドキドキ参加でしたが、とても楽しい三日間でした。こんな年になって今さら 団体行動とか出来るかなぁとか、御菓子、アルコール無しなんて…… でも、スケジュールも緩やかで こんなになってしまった自分でもまだまだ再生可能なのかなあとちょっとこれからの生き方に勇気を頂き、感謝です。」
- ■ Y・Kさん 2013年12月深呼吸ダイエット合宿参加
- 「体をすっきりさせて、新年を迎えることができそうです。肌の調子もとても良いです。 合宿では、日常から離れ、のんびり過ごすことができ、心身ともにリラックスできました。 参加して本当に良かったと思います。 仕事が始まると、時間に追われる生活になってしまい、生活も食生活も乱れがちになりますが、 合宿で学んだことを意識して過ごしたいと思います。」
- 羅 予澤(ら・よたく) 深呼吸ダイエットの第一人者、漢方研究家
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東洋医学研究家
1993年来日、一橋大学卒。
2003年以来自らプロデュースしたダイエット健康法は5万人以上が体験、100以上のマスメディアに「深呼吸ダイエット」として広く紹介される。
NPO法人国民健康呼吸協会理事長、ホットヨガスタジオLAVAのスーパーアドバイザーを歴任。
「深呼吸ダイエットヨガ」、「経絡リンパヨガ」など大人気レッスンを開発。
2012年、漢方式未病予防協会の設立、代表を務める。
自ら編み出した体質別経絡セラピーを施し、幅広く好評を受け、痛み解しのマジシャンと絶賛される。
「心身の悩みに即役立つ東洋の智慧を広げ、一人でも多くの人々の健康維持、体質改善、楽しい人生送りを手助ける」ことを本願とし、2014年、体質別経絡セラピー泰氣堂を創設。
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著書:
◎「『痩せる力』が目覚める！深呼吸ダイエット」 （全国書店週間ベストセラーランキング第3位＜日販調べ＞）
◎「奇跡の深呼吸ダイエット」 （ネット書店アマゾン総合ベストセラーランキング8位＜美容ダイエット部門1位＞）
※リンクをクリックすると表示されます。
※ スケジュール・詳細内容及びお申込みは、こちら ⇒ ２０１６年深呼吸でダイエット＆体質改善合宿
減量目的の深呼吸ダイエットでは、糖質と脂質の摂取を制限した、必要なミネラルをとるための食事を用意します。
穀物や野菜、海藻などを中心とする日本の伝統食をいただきます。
■メニュー例
【昼食】キャベツとワカメのスープ/ひじきと海藻のファイバーサラダ/ずいきの煮物/アスパラとキノコのポン酢和え
【夕食】たけのことわかめの白みそ汁/根菜の煮物/ささみとブロッコリーのごま風味
◎必ず必要なもの
宿泊日数に応じた着替え、運動靴(散策用)、筆記用具、保険証（コピー可）、折り畳み傘、ヨガウェア（短パン、Ｔシャツ可）
【施設のアメニティ】シャンプー、コンディショナー、ボディシャンプー、ハンドソープ、ボディタオル、コットン綿棒セット、
シェービングジェル、ヘアブラシ、ヘアバンド、歯ブラシ、髭剃り、バスタオル、フェイスタオル
◎あれば便利なもの
虫除けグッズ、日焼け止め、防寒グッズ（秋冬の場合）
◎持ってきてはいけないもの
お菓子などの食べ物＆飲み物（水を除く）全般
★レッスンはすべて常温で行います。
※洗濯は基本的に手洗いをお願いしておりますのでご了承ください。
※食物アレルギーのある方は、申し込みの際に必ずその旨をお伝えください。