「満足度94%」の深呼吸ダイエットのノウハウを収録したDVD教材で、ご自宅で習得可能です。
DVD初級編(約60分) | ||
初級編は、深呼吸ダイエットの呼吸法をマスターしていただくために、ステップ・バイ・ステップで全6段階にわけてその基本となる呼吸のリズムを身につけるプログラムです。 今まで数千人以上のマンツーマン指導の経験から言いますと、呼吸法の完全習得にあたって、この基礎の部分が一番大事だといっても過言ではありません。 | ||
DVD中級編(約40分) | ||
中級編は、深呼吸ダイエットの基本原理を説明するほか、この最高級の呼吸法を徐々に上達していくための、異なるリズムでのプログラムが3つ用意されています。これらのプログラムを活用して練習を終えれば、あなたは、どんどん長く、しかも息苦しくなく、長息(⇒長生き)できるようになります。 | ||
DVD上級編(約30分) | ||
短期集中で深呼吸ダイエットの効果を最大限にするために、呼吸法の活用スケジュールや実際の食事の内容はどんなものか、そして普段の生活の中で、太りにくくなるための食習慣はなんなのか、そのほか、痩せやすい体質になるための生活習慣の見直しのポイントは どんなものがあるかなどを、わかりやすく説明しています。 | ||
# 実施プログラムCD 2枚 # | ||
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# 「深呼吸ダイエットQ&A」 1冊24ページ # | ||
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おさらいします。 | |||
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